我的未来 从“心”开始 ——我校开展2017级新生适应性心理健康教育专题讲座 - 四川省南充卫生学校
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我的未来 从“心”开始 ——我校开展2017级新生适应性心理健康教育专题讲座

心理健康 2017-10-31 14:33 来源:学生科 点击:




10月是一个具有双重性格的季节,它有着夏末的热情也有秋初的凉意,伴着和煦的秋风,一张张新鲜的面孔出现在校园里,增添了勃勃生机。为了帮助2017级新同学调整自己的心理状态,提高适应环境的能力,尽快适应南卫的学习和生活,10月25日我校心理健康中心卢虹妃老师在第二教学楼六楼学术厅为2017级新生开展了一次新生入学适应性心理健康教育讲座,部分学生代表在现场听讲座,其余同学在教室同步收看直播。

讲座开始前,卢老师通过“雨中人”绘画心理分析为所有同学做了压力测试,使同学们认识到自己目前的心理状态,引入这次讲座的主题,这次讲座围绕着适应的内容、适应不良的表现和后果及如何适应等方面的问题逐一开展。同学们如果进入新的环境在较长一段时间内不能很好地适应,引起心理上的焦虑感、罪恶感、疲倦感、烦乱感、无聊感、无用感和行为上的不良症状时就会出现新生适应不良综合症。卢老师围绕这个症状来探讨原因和对策,着重为同学们提出了四个对策,一是认识自己并接受自己;二是明确目标、培养自信;三是接受挫折并学会调节情绪;四是学会求助。同学们在卢老师的指导下现场使用这几种方法,积极投入并相互分享,卢老师还为同学们介绍了一些适应的小窍门、处理人际关系的小技巧等心理健康及心理咨询方面的小常识。

同学们纷纷表示在适应南卫的学习和生活的过程中有很大的压力,却找不到有效的解决办法,通过这次讲座,同学们之前的焦虑和压力得到释放,不管在学习、生活、学习和心理等方面都得到了有力的支持,调动所有力量来迎接新的挑战,咬紧牙关打好冲向明天的每一场硬仗。

    心理健康中心

2017年10月26日

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