我校开展2018级新生适应性心理健康教育专题讲座 - 四川省南充卫生学校
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我校开展2018级新生适应性心理健康教育专题讲座

心理健康 2018-10-19 09:01 点击:

我校开展2018级新生适应性心理健康教育专题讲座

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我校开展2018级新生适应性心理健康教育专题讲座


为帮助2018级新同学调整心理状态,提高适应新环境的能力,以良好的身心状态投入到新的学习和生活中,109日至17日,学校利用晚自习时间,在第二教学楼六楼学术厅分5批次对201834个新生班级1700余名新生进行适应性心理健康教育。本次讲座由学校心理健康中心主办,心理健康教育专业硕士郭建功老师主讲。

郭老师主要围绕如何适应南卫新的校园生活,如何培养良好的人际关系,如何处理好学习与生活、学生会工作、学生社团活动、男女生交往等问题展开。在2个小时的讲座中,郭老师结合生活中的事例,从心理学的角度分析新生适应不良的原因以及解决问题的小技巧,并且在最后引导学生总结提高适应能力的几个方法:一是培养良好的人格品质。良好的人格品质应该是能够正确认识自我,悦纳自我的态度。能够提高应对挫折的能力,采用理智的方法解决问题,从不同的角度分析问题,看到同样一件事的优缺点。积极参加各类实践活动,丰富人生阅历;二是明确自己的目标。所谓目标是学生在生活学习中的指明灯,认准自己的学习目标、生活目标,不断的完成小的目标,最终会达到自己想要的结果;三是学会自我调适。中职学生处在青春期阶段,非常容易出现两极性,情绪易波动,所以在这个时期的学生更应该在认识自我的同时学会自我调适。自我调节主要是从认知和行为上的调解,郭老师详细讲解了情绪ABC疗法,并且在讲座中举了相关的例子帮助学生熟练掌握。

同学们表示从开学以来,普遍出现不同程度不适应新环境情况,学校开展这次讲座就是一场及时雨,通过这次讲座既丰富了心理学知识,又提高了适应校园生活的能力,对今后的学习生活充满了希望,增添了信心。

 

   心理健康中心  

        2018年1018

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