为帮助2018级新同学调整心理状态，提高适应新环境的能力，以良好的身心状态投入到新的学习和生活中，10月9日至17日，学校利用晚自习时间，在第二教学楼六楼学术厅分5批次对2018级34个新生班级1700余名新生进行适应性心理健康教育。本次讲座由学校心理健康中心主办，心理健康教育专业硕士郭建功老师主讲。
郭老师主要围绕如何适应南卫新的校园生活，如何培养良好的人际关系，如何处理好学习与生活、学生会工作、学生社团活动、男女生交往等问题展开。在2个小时的讲座中，郭老师结合生活中的事例，从心理学的角度分析新生适应不良的原因以及解决问题的小技巧，并且在最后引导学生总结提高适应能力的几个方法：一是培养良好的人格品质。良好的人格品质应该是能够正确认识自我，悦纳自我的态度。能够提高应对挫折的能力，采用理智的方法解决问题，从不同的角度分析问题，看到同样一件事的优缺点。积极参加各类实践活动，丰富人生阅历；二是明确自己的目标。所谓目标是学生在生活学习中的指明灯，认准自己的学习目标、生活目标，不断的完成小的目标，最终会达到自己想要的结果；三是学会自我调适。中职学生处在青春期阶段，非常容易出现两极性，情绪易波动，所以在这个时期的学生更应该在认识自我的同时学会自我调适。自我调节主要是从认知和行为上的调解，郭老师详细讲解了情绪ABC疗法，并且在讲座中举了相关的例子帮助学生熟练掌握。
同学们表示从开学以来，普遍出现不同程度不适应新环境情况，学校开展这次讲座就是一场及时雨，通过这次讲座既丰富了心理学知识，又提高了适应校园生活的能力，对今后的学习生活充满了希望，增添了信心。
心理健康中心
2018年10月18日
